ララララーメン!!!

お寿司とラーメンが大好きなあめだま。の日常ブログ🌷

最近のあめだま🍬

お久しぶりです✨

あめだまです🍬

 

🌼🌼🌼最近の近況🌼🌼🌼

 

風邪をひいて

治ったと思ったら胃の不調が再発

通っている町医者の先生に大学病院への紹介状を書いてもらい

大学病院の

消化器内科へ行ってきました!

 

大学病院なので3時間、4時間待ちは覚悟していたのですが

40分くらいだけ待って呼ばれましたよ🌸

 

大学病院の先生曰く、

心理的なストレスからくる

胃の不調だそうです。

病名は機能性ディスペプシア。

 

わたしはネガティブで、小さなことにくよくよしやすく、小さな物事を深く深く悩んで考えてしまう性格です。

 

性格が病気を呼んでいるのですね😂

これは気の持ちようを変えない限りどうしようもないなぁ💦

性格を変えるって難しい😭

 

でも、膵臓にも異常がなくて良かったです🤗

 

これからまた大学病院ではなく町医者に通います!

 

 

友人から教えてもらい

風邪を引きやすい虚弱体質なわたしは

R-1ヨーグルトを

食べ始めましたよ!

 

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これを食べ始めてから

幾度となく風邪ぎみになりましたが

風邪ぎみに抑えられています☺️🌸

完全なる風邪は引いてません!!

 

美味しいくて体にいいっていいですね🌷

 

あと胃の不調が治ったらずっと食べたいと言っていた

アイスまんじゅう

父が買ってきてくれました💕

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コチラがバニラ味🌸

 

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コチラが抹茶味🌸

 

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こんなに美味しいアイス

生まれて初めて食べました😳😳

美味しすぎてびっくり💕

 

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抹茶も美味しいけれど

バニラの方が好きです!

 

どちらもアイスに練乳が入っていて濃厚

アイスの中にたっぷり小豆が入っているのですよ💕

小豆好きなわたしにはドンピシャなアイスです!

 

あと風邪を引かないために

食生活を変えました🌸

 

朝ごはん

醤油おかか飯から→

R-1ヨーグルト

バナナ

アーモンド

に変え

 

昼ごはん

夕飯の残りものから→

納豆ご飯温泉卵のせ

に変え

 

夜ご飯

好きな物

昨日は春菊の天ぷらを

作りました🌼🌼🌼

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そうしてから体重が

約1キロも増えました😭😭😭

54.4キロ→55.3キロ

 

バナナって栄養満点だけれどカロリー高いですもんね😢

あと食事量も全体的に増えたなぁ、、

 

なので、

家でできる痩せるヨガ始めましたよ👏

気長に痩せていきます🤗

目指せ53.0キロ!!